ZwangerFit Aqua®

Wat is ZwangerFit Aqua ®

ZwangerFit Aqua ® is een onderdeel van ZwangerFit®, een speciaal trainingsprogramma opgezet door opleidingsinstituut YVLO voor zwangere vrouwen. Bij ZwangerFit Aqua passen we deze principes toe in verwarmd water (31,5 graden celsius). Hierdoor kun je bijna gewichtloos bewegen. Dat is wel zo fijn met een groeiende buik en de extra kilo's die je bij je draagt. We werken samen aan kracht, conditie en natuurlijk de nodige ontspanning. Zo blijf je actief en fit tijdens deze bijzondere periode in jouw leven. Daarnaast kom je op een bijzondere manier meer in contact met jouw lichaam én kindje.

Waar en wanneer zijn de ZwangerFit Aqua® lessen? 

Meest gestelde vragen

Waarom ZwangerFit Aqua ®

Op een bepaald moment in de zwangerschap wordt bewegen zoals je dat gewend bent, steeds lastiger. Dan kan het fijn zijn om een alternatieve manier te vinden van bewegen om fit, gezond en actief te blijven tijdens de zwangerschap. ZwangerFit Aqua ® biedt dan dé ideale uitkomst. Je bent namelijk niet alleen gewichtloos in het water, je hebt ook veel minder kans op blessures door het hormoon relaxine. Dit hormoon zorgt voor het verzachten van jouw spieren en banden. Hierdoor kan jouw baby makkelijker ter wereld komen. Dit fenomeen gebeurt echter door jouw hele lijf waardoor bijvoorbeeld ook jouw enkels minder stevig zijn. In het water heb je geen risico om te vallen, waardoor ZwangerFit Aqua® heel veilig is om te doen. 

Vanaf wanneer en tot hoe lang kan ik ZwangerFit Aqua ® doen?

Je mag ZwangerFit Aqua ® doen vanaf het begin van jouw zwangerschap tot week 38. Houd altijd in de gaten samen met jouw verloskundige wanneer je ontsluiting krijgt. Heb je al eerder dan week 38 een beetje ontsluiting, dan is het niet verstandig om te zwemmen of in bad te gaan. Dit in verband met een kans op infecties. Overleg daarom altijd met jouw verloskundigenpraktijk. 

Wat kost het?
  • ZwangerFit Aqua ®  kost €179,- voor een pakket van 10 lessen. 
  • Na aanschaf van een pakket, is ZwangerFit Aqua ® ook per les beschikbaar voor €18,50 per les. Op die manier kun je in het derde trimester per les betalen.
  • Eenmalige inschrijfkosten zijn €10,-.

Krijg ik een vergoeding?

De meeste verzekeringen vergoeden ZwangerFit Aqua ® als zwangerschapscursus vanuit een aanvullende verzekering. Welke zorgverzekeraars zwangerschapscurssen vergoeden vanuit een aanvullende verzekering kun je in dit overzicht nog even nalezen. Vraag altijd bij jouw eigen zorgverzekeraar naar de voorwaarden voor zwangerschapscursussen. 

Mag ik een keer komen proberen?

Natuurlijk! Je mag altijd tegen een gereduceerd tarief een een proefles meedoen om te kijken of ZwangerFit Aqua ® bij je past. 

 

 

Wil je meer weten?

KORU Balance biedt naast ZwangerFit Aqua ook pré- en postnale pilates en een eendaagse zwangerschapscursus genaamd BevalFit aan. Neem contact op voor meer informatie of meld je aan voor een gratis proefles!